入秋后煲什么汤最好，百合莲子汤，入秋后，百合莲子汤最为清热滋阴，可补肾益肝，它的主要成分有莲子、百合、枸杞子和冰糖，具有安神宁心、明目健脑、滋阴补肝益肝肾的功效。

1.入秋后煲什么汤最好？入秋以后，煲汤最好选择以原料浓厚、汤汁香浓为主的汤类，如粥类、汤类、蔬菜汤、海鲜汤、菌菇汤、鸡汤等均可，因为入秋以后，人体各种抵抗力低下，这些富有营养的汤类能够对人体营养有积极的调节作用。

2.为什么入秋以后，煲汤的材料要选择浓厚、汤汁香浓的？入秋以后天气寒冷，口感也更加的淡，所以，选择材料要浓厚、汤汁香浓的汤类，既能够满足人们口感的要求，又能够补充人们所需的维生素和营养素，起到滋补功效。

3.煲汤的最新养生资讯？煲汤对人体健康大有好处，例如能够补充营养，滋润肌肤、抗衰老，而且高温开水可以杀菌消毒，可以促进胃胀气冷静下来，减少消化过程中由于胃胀气而产生的不适，改善肠胃功能，帮助肠胃蠕动和消化吸收。

而且，最新的科学研究还发现，鱼汤和肉汤中含有的氨基酸可以有效抗氧化，从而可以减少衰老过程，起到延缓衰老作用。