入秋煲什么汤比较好，益智灵清汤：用瘦肉100克，大葱50克，红灵菇50克，枸杞10克，百合10克，淮山10克以清水煮熬而成，滋补又养生的益智灵清汤，味道清香滋润，适合秋季养生。

1. 入秋煲什么汤比较好？答：

入秋煲汤时，可选择冬瓜排骨汤、黄豆排骨汤、紫菜蛋花汤、龍蝦玉米汤等，这些汤以其营养丰富、香美可口、口味纯正等特点，都是入秋时最佳的汤食。

2. 养生是什么意思？答：

养生，是指人们通过不同的方式, 来依照生物时钟, 有效地保持健康的生活习惯。

通俗的说，就是用有效的饮食、锻炼、调节心态、择乐适可，以及合理安排工作、休息等去维护和提升自身的机体状况。

3. 入秋养生资讯有哪些？答：

a. 入秋以后，最好不要用冷水洗澡，以免影响身体抵抗力。

b. 入秋期间，要多吃些易消化的食物，以防止拉肚子。

c. 要多喝凉白开水，多多换气，以免容易患上支气管炎。

d. 入秋期间宜养生，要有意识地注意减少暴晒，保护自身皮肤。

e. 饮食上多吃些温补性食物，多食补益性营养，宜适量吃甜食，调节脾胃功能。

f. 入秋以后，宜多饮蜂蜜水、补芡实汤等温中调理的食物，保持身体健康。