碧生源减肥茶能减掉大肚子吗，是，中药碧生源减肥茶可以有效减轻大肚子，同时还可以综合改善肠胃功能，促进新陈代谢，帮助消除多余的脂肪，让身体更加健康瘦。

1、答案：

碧生源减肥茶可以帮助减少大肚子，但并不是单纯凭借饮用减肥茶来达到减肥快速减肚的效果。

2、要想瘦腰减肚，还需要加入科学的减肥饮食以及适当的运动。

碧生源减肥茶单独饮用并不能出现瘦腰减肚的效果，只能帮助调节身体机能，改善肠胃功能，排毒养颜以及辅助减肥。

3、健康减肥的正确方式明确要求必须“低热量、多运动”。

除了碧生源减肥茶以外，还可以坚持运动，多体活跃，而非静坐解决肥胖问题，如跑步、游泳、爬山等，强度以中等强度训练为佳，并不断多次重复，慢慢的增加运动量和强度来达到减肥的效果。

坚持正确的饮食习惯。

4、控制食量和适当的蛋白质、脂肪和蔬菜搭配，调整膳食结构，坚持每餐以蔬菜/淡菜为主，一般不超过300-450克。

调整三餐时间，三餐之间尽量保证4-5小时，距离晚上睡觉的时间不宜超过2小时。

控制饮食中油、糖、咸的摄入，尽量去掉油炸、辛辣咸食，特别是夜宵。

多吃新鲜的蔬菜水果，尽量用轻蒸、清蒸、低温烹调的烹饪方式。

多喝热水，一天喝3-4L，每次300-500ml，有助于排毒和减肥。

5、最新养生资讯：

低热量饮食和多运动是对减肥达到既视感美观又健康的综合措施。

最近大家开发了一款新的全程减肥计划——全脂肪减肥计划，该计划旨在多方位综合管理减肥者的营养摄入，从控制有害脂肪摄入、改善摄入的食物种类、丰富多样的运动等方面切入，从而慢慢塑造健康、美丽的身形，也培养出健康的生活方式。