杜仲牛筋汤的做法， 杜仲牛筋汤做法：将牛筋用冷水洗净，备用；先将葱、姜切片；烧一小锅开水，放入牛筋煮至出锅，再放入葱姜片煮1-2分钟，撒入香料，搅拌均匀即可上桌。

1. 关于杜仲牛筋汤的做法，首先我们需要准备的几样食材包括：

杜仲、枸杞、牛筋、桂圆等，接下来的步骤如下：

（1）将牛筋放入清水中泡约一小时，将桂圆浸泡，杜仲放碗中加水。

（2）将上述材料一起放入煲中，加适量水，放入火上小火煲1.5小时。

（3）水开后加枸杞，再慢火煮半小时。

（4）加盐调味，便可食用。

2. 养生是当下热门话题，也是全民关注的焦点，通过坚持健康的饮食养生方式及有效的运动习惯，能够增强生理机能，促进体质健康，杜仲牛筋汤正是有助于我们健康养生的出色组合，具有补益脾肾，养血壮阳的功效，而且口感清香、滋补性强，也是老少皆宜的一种营养汤。

3. 作为营养餐桌的热门菜肴，以其营养价值不言而喻，脾胃不好的朋友，可以适当煲杜仲汤喝，助于改善消化问题。

容易阴虚及腰腿痠痛者，可以多吃煲杜仲汤来得改善。

对于失眠症患者，杜仲牛筋汤更可以促进睡眠，以上都源于其杜仲的补益特性，而牛筋的凉血，可祛风止痛、活血化淤的功效，更是一大收获。

4. 近年来，许多养生实用程序出现，让我们选择和控制养生方式的范围变得更大，但依旧非常推荐每个人，多加坚持运动，注重营养饮食，敬畏自然，保持生活习惯节奏以及做家务，做到作息规律，注重自身养生。

以杜仲牛筋汤为例，它具有补益养阴之功，可以在每个季节都用作为营养滋补，帮助身体保持平衡，补充体内维生素的摄取量，这种保健养生方式可以让我们更好地抗体，抵抗环境影响以及疾病。