古汉养生精适合70岁女人吗，古汉养生精适是适合70岁女人的，比较适合老年人，因为古汉养生精注重调节内调，调养脏腑，以及减少衰老。对于70岁的老年人来说，古汉养生精可以更好地改善衰老效应，帮助提升健康水平、增强体力。

1，古汉养生精适合70岁女人，这要看具体情况而定，比如身体虚弱的老人，以及患有特殊疾病的老人，要做出权衡，避免适得其反，70岁老人适宜以内服、外用中药的方式，切勿采用太生理性的药物。

2，让70岁的女性进行合理的饮食搭配，多吃新鲜化的蔬菜水果。

拒绝以油炸、油煎的食物。

加以大量含维生素的食物以及富含抗氧化剂的食物，少食甜食淀粉类食物。

3，合理的运动，建议找一个内有温馨的运动环境，让老人能够日常练习柔韧性运动，比如平行杠运动、气功运动等，使老年人的身体能够得到疏通。

4，情志调摄，为了调节老年人的情绪，建议可以多参加一些兴趣组织，或者乐于助人，做一些心里有意义的事情，同时也可以增加老年人的社会交往，减少精神空虚。

5，最近南京军区总医院为老年病患者提供了科学、全面的养老方式，从护肤延续到心理指导，帮助老人正确认知与处理健康问题，科学的养老计划有助于老年人幸福健康地度过晚年，充满活力，士圆9压力，从入住到出院，每个环节均有专业的医药护理服务。