髓海空虚是什么意思，"髓海空虚"的意思是神情黯然或孤独无助，给人一种伤心落寞之感。其来源自先秦诗词，指大海壑深处可以看见骨髓一般的黯淡之色。

1、"髓海空虚"的意思是指脾胃功能失调，而导致的元气不足，津液和血液流动受限。

2、在养生方面，您可以从节制情绪、加强体育锻炼、保持规律作息、保持良好心态和适当调养体质几个方面入手，有助于调理脾胃，增强元气血液的代谢，使人体健康状况得到改善。

3、最新关于养生的资讯主要有：

提倡冬季健康养生，从健康早餐开始，使自己身体赢取冬日状态。

开展冬季运动，如步行、爬楼梯亦能调理身体。

加强心理调适，扩大自己情感的温馨空间，克服冬季的情绪紧绷状态。

正确食补，运用中医营养学及常见的中草药物，建立良好生物钟，使身体的节律重新同步。

注重身体检查，合理防治冬季可能出现的慢性病，保护身心健康。