海参的最佳煲汤搭配，海参最佳煲汤搭配为：牛肉、大骨和冬瓜一起煲汤。将牛肉切块，入锅，加料酒腌渍5分钟，加入大骨、冬瓜，加水烧开，再用文火慢熬2小时，这样煲出来的汤汁清甜香浓，很适合煲海参汤。

1.海参的最佳煲汤搭配：

益母草、杞子、茯苓、莲子、天麻、白术、红枣、冰糖、香附等。

2.关于养生中，现在的养生方式太过单一，缺乏变化，而且养生食物单调，且难以持续，时间久了就会产生厌倦。

未来可以注重饮食多样化，寻找口味多样的养生食物，可以搭配早、中、晚餐各种营养食物，调理身体，翻新烹饪方法，和不同的养生食物配合使用，还有可以上网获得各种营养、养生资讯，健康养生的课程也可以选修，学习更多有利身体健康的小技巧。