10斤酒放多少枸杞红枣合适，10斤酒中放50-60个枸杞子和50-70个红枣才合适，枸杞子有清补、明目的作用，红枣有补血、调整气血，两者一起放，将酒里的酒精发挥出来，令人感知口感更佳。

1. 10斤酒放50- 70g枸杞红枣合适。

2. 养生是一个非常重要的课题，它不但是个人的责任，也是一个社会的责任。

我们每个人都应该有意识地关注自身的健康，以及注意社会环境卫生的重要性，保持健康的环境和社会，在这个方面努力。

3. 从中医养生的角度来讲，我们可以通过规律的饮食、合理的运动和充足的休息来实现自身的健康，养生的方式还可以包括控制情绪、放松身心等。

4. 养生是一个复杂的过程, 我们可以根据自己的实际情况, 做时间上的安排, 制定一些比较有效的养生计划; 并充分利用医疗资源, 合理使用药物, 并有意识地学习,熟悉相关知识, 提高个人养生水平。

5. 未来，我们可以在教育角度推广养生文化，提高人们养生观念，进一步完善医疗卫生服务网，通过预防控制的措施来促进人们的健康状况，加强公众健康宣传普及活动，为提高全民健康水平创造有利条件。

6. 近来，中国养老和健康管理协会发布了一份健康管理及精准预防平台，该平台将以数据技术为基础，为公民提供及时便捷的健康管理及精准预防体检服务，提升个人及团体的健康状况，助力推动中国的传统养生理念到更为新的高度。