哪种保健酒适合男人喝，金银花酒是最适合男人喝的保健酒，可补充维生素B、对抗自由基，补血，养颜，抗衰老，缓解贫血，促进新陈代谢，还可预防阳囊痛等。葡萄酒有改善冠状动脉粥样硬化的作用，可延缓衰老，提升免疫力。

1.男性最适合饮用的保健酒是酱香型、型、白酒三大类。

白酒中的以极致窖藏15年（52度），酱香型有冰醇茅台（53度），早期的黄酒及新洋酒，都是保健酒的代表作品。

2.男性养生时，最重要的是酒量问题，确保每次饮酒量控制在200毫升以内，并且在此前空腹或餐后必要时再适当增加20毫升（不超过220毫升），这样可以确保饮酒全身有益，而不会引起酒精中毒。

3.男性补充营养和提高免疫系统的养生资讯有：

向营养师学习健康饮食的搭配，及时补充营养和水分，多运动，多晒太阳，适量食用芹菜、胡萝卜、芙蓉甜瓜、紫菜等蔬菜，及多食用猪肝、牛肝、羊肝等肝脏，常吃些富含抗氧化剂的绿色蔬菜，有效地降低体内的自由基含量，以及拒绝亚健康、多吃全麦类食物，通过饮食方式来增强体质，以更为健康的方式饮酒，锻炼自己的免疫系统，以及平衡和改善自己的情绪。