天热适合喝什么汤，推荐凉拌豆腐脑、紫菜蛋花汤或鸡丝莴笋汤。这些汤在夏天适宜，口感清爽润喉，能起到清凉解暑的作用，又有补充体力的作用。

1. 天热适合喝冰镇豆浆、五粮液粥、甘蔗糖水、瓜果汁等夏天清凉汤。

2. 养生不光仅仅是在天气炎热之时喝清凉汤，还要通过调节营养摄入、多出汗来调节身体机能，使机体有力量处理体内外不均衡，从而保持足够的健康。

3. 秉承养生以防为主的守则，建议保持良好的生活习惯和营养摄入，时刻准备应对任何状况，保持身体和精神上的活力。

服用一些具有养生功能的保健品可以加强身体的抵抗能力，更好地抵御炎热天气的影响 4. 最新养生资讯有以下几点：

（1）多吃新鲜蔬菜水果，这里的营养不仅能补充维生素，减少食物中的有害物质，同时也将调节身体内部一些酶的作用，对人体有很大帮助。

（2）多吃蔬菜水果时，一定要选择营养密度高，油脂以及糖分含量低的食物，这样才能更好地保持身体的健康。

（3）保持充足的睡眠和休息，当天气热时，人体体温会升高，保证足够的睡眠可以缓解这一情况，同时充足的休息也让身体得到放松休息，既可以帮助身体恢复健康，又可以帮助脑部变得更加清醒。