天热喝什么汤最好，当天热的时候，冰镇青瓜汤最适合。冰镇青瓜汤可以降低体温，还有清凉涩感，口感清新，容易消化，对身体有极大的帮助。

1、最佳选择是用鲜果蔬菜熬出的汤，能够补充人体所需维生素和微量元素，也可以起到中和身体的作用。

2、为适应夏季，可在用果蔬清汤的基础上加入一些清凉的养生药草，以提升营养并能够降温。

3、关于夏季养生，研究表明，饮食上应多吃蔬果和疏肝清热的食品，均衡运动，减少外出活动，加强自我保护，以及调节心情等，才能有效调节身体平衡。

4、按照历史的经验，中医对夏季的养生有着清楚的要求，它强调夏季要避免过劳，多补充维生素和微量元素，同时保持良好的生活方式习惯，保证每天有充足的睡眠，增强机体抵抗力，以免各种疾病的发生。

5、未来对夏季养生解决方案是，通过AI和大数据技术，实现预测分析，以适应不同人群特有的养生调理需求，从传统养生理论中获取有价值资讯，为消费者提供精准安全的养生调理服务，促进养生文化和理论的发展，以及把科学的养生知识传播到大众，推动普及健康文化。