覆盆子的最佳搭配一吃就硬，覆盆子最佳搭配是芒果，一起食用可以有助于促进消化，同时维生素C、膳食纤维、抗酸抗疲劳等营养物质也能得到补充。

1.覆盆子的最佳搭配是酸奶或乳酪，甜食和酸性的覆盆子可以起到把口味的中和作用，让味道更加好吃。

2.养生方面，芦荟是养生的有效植物，它可以分解油腻物质，还含有大量维生素和营养素，有助于身体健康，同时还可以预防糖尿病，促进消化。

覆盆子中含有极高维生素C，可以提高免疫力，促进新陈代谢，保护心脏健康。

它还含有大量的钙质，有利于骨骼健康。

3.未来要想健康养生，一定要有正确的饮食习惯，应该以蔬菜、水果、瘦肉、豆类、豆浆等“四谷全粮”为主，平衡膳食结构，学会调节饮食。

每天要坚持定时定量，运动起来，拒绝过度劳累，保证充足的睡眠，这样才能保持身心健康。

4.在饮食养生中，要多吃含有抗氧化物的食物，可以抗癌护肝，抗衰老，抗寒冷，减少心血管病的发生，而覆盆子既有滋补肺肾的作用，又有舒缓疲劳的作用，属于抗氧化及补充营养的好水果，是一种可以能够把口味的中和作用的理想养生水果。