滋阴补肾的中药方子，方子：枳壳9克，当归9克，川芎9克，茯苓6克，云苓6克，白芍9克，蔓越莓6克，炙甘草6克，生姜9克。

1）滋阴补肾的中药方子：

a、肉桂炒附子、半夏汤、麦冬汤、白术汤、三七汤等。

b、中药如补骨脂汤、蜜桂地黄汤、珍珠汤、茵陈汤等。

2）养生保健的看法是：

把养生保健看做是一种生活方式，它不仅涉及到良好的饮食习惯和起居规律，还需要憋尿久坐管理来进行充分休息，还要多加锻炼以使身体保持活力。

3）未来解决方案：

应当在养生时多注重抗氧化能力，通过饮食来调节体内各种氧化和防御指标的平衡，通过中药养生、体质和精神调理来保持机体的充沛能量。

4）最新养生资讯：

近日，多家心理健康机构在对有压力情绪抑郁的干部群体进行调查后发现，深呼吸和放慢节奏，减少日常工作和事务繁琐的精力消耗，可以改善抑郁情绪。

在你平时工作学习紧张的时候，不妨多做一些充满乐趣的活动，例如跑步、骑自行车等，可以有效调节心理压力，使身心疲劳得到缓解，起到放松身心养生的作用。