喝什么汤可以滋阴补肾，推荐喝山药莲子瘦肉汤，它能滋阴补肾，还含有丰富的抗氧化物，帮助身体抵抗疾病，调节内分泌，又能有效消除衰老征兆，保持全身健康。

1、百度专家回答：

喝人参枸李汤、当归银耳汤、西洋参大枣汤等都可以滋阴补肾。

2、养生关键是多吃瘦肉、蛋类食物，增加肝肾阴补药，坚持锻炼，少熬夜，保证充足的睡眠。

3、专家指出，每周可以安排两次体育锻炼，比如散步、太极拳、瑜伽等，其次要坚持饮食习惯，尽量避免抽烟、酗酒，加强饮食结构，多吃抗氧化食物，比如新鲜蔬菜水果，有助于补充维生素、膳食纤维等必需营养物质，以有效抵御自由基对健康的危害。

4、未来，将拓展系统养生理念，并创新养生技术，形成科学有效的养生解决方案，积极推进健康和养生教育，助力普及健康文明，让更多的人拥有健康和幸福的生活。