肾虚怎么治疗，治疗肾虚的常用方法包括：补充中药、合理膳食、增强体质。补充中药可以帮助改善肾虚的症状，合理膳食则可以调节肾虚症的持续发生，而增强体质也有助于提高免疫力，减少对外界的伤害。

1. 针对肾虚的治疗，最基本的方法是补肾、养肾，要有一个合理的饮食，比如鱼、肉类、姜、大蒜、芹菜、枸杞等，以及选择富含钙、铁、维C和多种氨基酸的食物。

2. 加强运动，适当的运动可以提高肾脏的血液循环。

3. 特殊时期，比如季节变化的时候，比如严寒、流湿之际，可以吃一些辅助补肾的药物。

4. 除此之外，还可以适当体会一些体育活动，像瑜伽、做拉伸运动等，可以改善肾虚病痛。

5. 近年来，很多医学研究表明，中医药的治疗具有更加特殊和有效的功效。

比如阿胶、黄芪、灵芝等，可以促进肾脏新陈代谢，从而达到补肾养肾的作用。

6. 还可以注意护理自己的身心，尽可能多的放松自己，控制情绪，保持乐观的心态，以达到充盈肾虚和调节机体内分泌的功能。