男人肾虚吃什么补品，对男士而言，肾虚时要多食补肾壮阳的药材，如茯苓、熟地、当归、黄芪等，并定期进行体育运动，定时休息，多饮水、坚持饮食结构合理，避免油腻食物，定期结合中药服用以保持肝肾功能。

1．建议男性肾虚的补品主要有红枣、补骨脂、芦根等传统补品，以及黑芝麻、山药、金银花、茯苓等温性药品。

2．改变饮食习惯，戒烟戒酒，以及坚持适量运动，休息充足等，都能有效地调理肾虚。

尽量在工作和学习上保持积极乐观的心态，不要过度劳累，保持壮身之本。

3．还可以尝试按摩，阴阳补气按摩术有利于增强肾脏的活性，从而改善身体气血流通，达到滋养肾脏的目的。

4．新一代的养肾补品也利用药物的新科技，注射口服外用等，让补品的种类更加多元，达到补肾的效果更佳，有利于调理肾虚。

5．最新的调养肾的养生资讯还有，每天必须坚持饮用白开水，每天补充半升至一升温开水液，能改善肝脏的功能，提高机体血液量，特别有利于补益肾虚。