肾水不足的症状怎么办，应该补充水分和盐分，可以适当增加清淡的流食，多喝水，注意休息，合理安排日常作息和锻炼，可以有效改善肾水不足的症状。

1.肾水不足的症状主要有全身性乏力、恶心、腹泻、口臭、口干、眩晕、头痛等，情绪烦躁，倦怠乏力，最严重的还可以出现休克症状。

2.肾水不足的病可由多种原因引发，忽视护理，失衡营养，肠胃功能紊乱、中风休克等都可以增加出现肾水不足的风险，可及时采用水分补充措施，如加强饮水量，使用可乐、汤等软饮料等。

3.平时可以适量多喝水，每天保持清淡的饮食，多摄入蔬菜等新鲜营养丰富的食物，减少高盐、高脂肪的食物，尤其是对于患有肾功能不好的人要多注意护理肾脏，适当多做锻炼，调节内分泌状态，以及注意穿着保暖，减少突发性病变发生的可能性。

4.近年来中药在保护肾脏方面发挥了重要的作用，常见的有茯苓、地黄、川芎等中药，通过改善肾脏的功能及进行护理，可以有效补充肾水，达到改善肾水不足症状的作用。