秋冬季用啥泡酒更养生，秋冬季最适合泡红枣枸杞茶，枸杞具有补肾、补血、益气的功效，加上红枣的滋补和养胃，茶可以补充水分和热量，温馨又营养，适合泡酒养生。

1、很多人都认为秋冬季用红酒比较有益健康，红酒中的多酚类包括花青素，葡萄多酚，对抗自由基，以及酒精有氧运动等都可以起到抗氧、护肝、降血脂、保预防助癌症等作用，预防心血管病也都是有用的，但我们也必须注意酒精的适量，不要过量饮酒，它也会对我们的健康有害。

2、在秋冬季，重视增强免疫力是很重要的，建议运动适量，保证充足的睡眠，合理饮食，这都有助于增强身体的适应能力，并且尽量少吃寒凉性的食物，多吃可以抗病毒功能的蔬菜水果，不要太情绪化，迁就情绪会影响到身体的、养生。

3、最近的养生资讯有，发现一种新缓解偶发性头痛的养生之道，全面改善风湿、肝病、牙痛、心绞痛、失眠等众多健康问题，强调在练习上面重视以静为主，宁静心态，及使用缓慢的动作，配合呼吸法，全身处于平衡状态，在练习完成后，可以感受到宁静的身心，更有助于心理的放松。