秋冬煲汤食谱100种做法大全，百度搜索：秋冬煲汤食谱100种，可查看热门做法与食谱的百科词条，也可直接搜索更多煲汤食谱分享美食平台，收获更多口味丰富美味热腾腾的汤品。

1、秋冬煲汤食谱100种做法大全主要分为以下几大类：

蔬菜煲汤、海鲜煲汤、禽肉煲汤、根茎类煲汤、豆类煲汤、果蔬煲汤。

2、煲汤食谱的口味和营养可以定制，根据不同的目的、用途、营养重点和健康需求，可以改变原料制作时的比例或加入其它原料，以满足养生和健康需求。

3、关于健康饮食，有一些常见的科学认识，比如：

要减少勾芡食物，少喝酒，要多吃水果蔬菜和谷类，多食用鱼虾，并注意汤的烹调时间不要过长，以免营养物质蒸发。

4、未来要用互联网科技改善养生环境，方便人们订制科学、营养、健康的饮食，提供更加便捷、个性化的饮食服务，鼓励用户多吃有益健康的食物，选择比较高营养的食物便利，从而可以提升人们的健康水平。

5、最新养生资讯：

近日，国家卫生健康委发布《2020中国膳食指南》，倡导民众养成良好的膳食习惯，把植物性食物和谷物类食物摄入量提高到65-75%比例，把动物蛋白质的摄入量控制在15-25%，用植物油替代动物脂肪，食用多样性的食物，每日摄入的盐控制在5-6g，保持体重，每周有3-5次体力活动。