秋冬煲什么汤好，冬瓜瘦肉汤：冬瓜洗净去皮切块，肉末加少许八角，姜切末，一起放入锅中，加入清水，大火烧开，转中小火煮熟，可以添加油菜一起煮，或加入火腿、鸡蛋等口味更佳。

答：

1.秋冬煲什么汤好：

鸡骨莲子汤、银耳百合汤、萝卜海带汤、肉末银耳汤、枸杞花生汤等。

2.冬季养生：

冬季允许适当增加卡路里的摄取，单能帮助保持身体的温暖。

在营养上适当补充维生素，保证充足的睡眠，积极进行低强度的有氧运动，尽量减少户外活动，增加坐位活动。

及时选择适合身体的药物或养生产品，特别是老人、小孩、病人应该更加警惕。

应多吃些富含氨基酸、维他命和微量元素的食物，如猪肉、淡菜、豆仁等，以增强抵抗力。

3.新趋势：

未来，很多地方将重点宣传自然食品的营养价值，以及从运动、睡眠、情绪管理等方面进行全方位的养生保健。

将会推出许多全新的养生器械，使生活更加便捷、安全，让养生更容易实现。