湿气重吃生地还是熟地，答案：熟地。因为生地会刺激肠胃，容易产生湿气，会影响虚脱的预防；而熟地对肠胃有温散、和血的作用，是补中益气、调中安气的上好补品。

1.湿气重吃生地还是熟地：

建议吃熟地，如果溅到水，最好重新炒熟，湿气重活动代谢的人慎用生地。

2.养生观念：

养生是保持身心健康的重要手段，养生不仅仅是改善身体健康，更应让心态趋向平静，保持活力和生气勃勃。

3.养生饮食：

饮食上应以均衡营养，适量运动，生活有规律，保持心情愉悦为重点。

另外宜常服用含蛋白质的食物，可以增加肌肤的弹性。

4.养生最佳新资讯：

据最新研究表明，植物性食物、大米、燕麦对改善身体的免疫力和新陈代谢有很大的帮助，而且可以预防慢性病的影响，最有效的还是多吃清淡、健康的食品，不要贪吃，要多饮水。

5.未来解决方案：

未来应该多发展新型的养生技术，针对不同人群，制定不同的养生措施。

下一步研究应该更多地开展养生饮食、养生运动、养生保健等领域的研究，更好地指导人们正确健康的养生方式。