肝火旺湿气重煲什么汤好，答：芦笋莲子大枣汤，可以祛除肝火旺，清肝润肺。用料：生芦笋100克，莲子15克，大枣2粒，当归10克，红豆15克，甘草3克。煲法：把调料洗净放入汤锅内，加清水煎沸后，去浮沫，加料药慢火熬制，直至汤汁浓稠即可食用。

1、传统秘方推荐：

肝火旺湿气重的症状适宜煲清补汤，如竹叶鸡汤、十全大补汤、茯苓阿月浑汤。

2.如果想在最短时间内通过调理身体的调养方法改善病情，平时可以多增加富含维生素B的食物摄入，并多服用蛋白质的补品，提高肝脏活性。

3.坚持每天例行运动，可以帮助改善ormone分泌失常，并能有效的排毒。

4.可以尝试一些安全确实的中医养生养生方法，比如：

按摩，穴位按摩等。

5.另外还可以服用健脾健胃，化痰益湿的中药药物，辅助中医治疗。

6.最近，研究发现，素食膳食对辅助肝火旺湿气重的改善有一定作用，因为它们可以帮助减少肝内湿气的摄入，而且拥有抗氧化的特性，帮助肝脏修复并达到抗炎抗病的效果。