体内湿气重能喝什么酒，部分清酒、红葡萄酒、白葡萄酒均可选择，但不宜过量。可以根据身体情况、结合诸多因素酌情选择，酒精浓度太高的酒一定要量力而为。

1.准确答案：

体内湿气重的人应避免饮用加了糖分的饮料，如果一定要喝酒，最好选择酒精度低的清酒或白酒。

2.有证据表明，湿气重和药物治疗只能缓解，而日常饮食习惯正是促进湿气排除的重要方法。

湿气重的人可以吃海带、荸荠、绿豆、粳米、黑木耳、萝卜、南瓜、莲子，以及能去湿重的重要药材，如蒲公英、黄芩、冰片、芦根等，搭配健康的饮食习惯有助于改善。

3.除了饮食疗法，还可以采取生活疗法，增加体育锻炼，使体内负离子充足，帮助调节湿气重。

保持空气湿度一般，比如夜间多打开窗户，适当产生通风效果。

多去公园散步，野外活动，每天活动量能达到20～30分钟。

4.最新养生资讯推荐：

《消湿重，自然调养》，是一种具有特殊意义的实践活动，采用饮食和生活疗法，以助人们改善湿气重症状，帮助朋友正确调养，改善身体湿气重症状。