祛湿汤煲什么汤最好，答：阿胶红枣羊肉汤。阿胶是保肝益气、滋阴润燥、祛湿养血的好食材，加入红枣与羊肉，可以收紧肌肤，滋补阴湿，具有祛湿的功能，是煲祛湿汤的绝佳之选。

1、最常见的养生汤煲用海带汤、黑木耳汤、黑枣汤最佳，不仅去湿补虚，而且滋补阴血，改善气血流动，促进排毒养颜。

2、养生饮食要把握“宜补者宜定、宜抑者宜降”的原则，调剂营养摄取，爱惜脾胃，才能循序渐进，长期受益，浓汤、甘甜、肉可以帮助消化吸收，强化肾脏、调节气血，但同样也不能摄取太多，以免影响健康。

3、未来的养生方式要利用现代医学研究的结果，根据个体的状态，采取准确有效的保健服务，以调节营养，达到健康的长寿效果，主要通过日常饮食结构优化、运动锻炼、多吃有益健康的食物等方式来做到。

4、最新健康资讯要求多参照各大专家发布的健康资讯，适当结合自身情况，着重加强主食、蔬菜、水果、豆类及多元化的大家常用养生品摄取，逐渐建立健康的膳食结构，实现健康的理想状态。