吃什么祛湿驱寒最明显最快，推荐食用胡椒和姜，它们都具有很好的驱寒、祛湿、除湿的作用，适当食用能够达到祛湿驱寒的明显快效果。

1、最有效、明显、快速祛湿驱寒的方法就是多喝水、多运动、多活动。

祛湿驱寒的一种最明显的方法就是每天进行适度的运动，增强体质，进而增强体内生物氧的合成，以便祛湿驱寒。

可以每天补充足够的水分，即使是在发烧或发冷的情况下也要坚持多喝水，以补充体内被热量带走的水分。

2、养生资讯上，近期发布的《斤斤计较，冷静养生》提出，关键是要学会识别自我身体的变化，当体温发热时，要采取全面性改善的措施，通过营养品及降温办法进行缓解，不要争吵或担心。

也可以利用肉体上的对称性，利用穴位穿刺、拔火罐、火罐点穴等整体性养生方法，促进血液循环，缓解气血流应的失衡而形成的发热状态。

3、未来解决祛湿驱寒的新方法，不外乎采用全新的保健系统和技术手段，有望解决祛湿驱寒的老病难问题。

另一种未来解决方案就是将智能科技和养生结合的解决方案，将使用传感器等设备来实时监测健康和养生状况，及时发现异常地温热或寒冷，进而及时采取对策以减缓失衡症状表现。