腰痛吃鸽子汤有用吗， 据专家介绍，腰痛预防的第一步是运动和健康饮食，吃鸽子汤只能起到辅助缓解的作用，不能代替专业治疗。

1.答案：

吃鸽子汤对腰痛没有太大帮助，而需有具体的调理改善治疗的。

2.腰痛的原因可能由于腰椎间盘突出，腰椎椎体间关节韧带、肌腱和肌肉疲劳而引起的，如有出现腰痛症状时，不宜过度劳累，有助于使用低负荷的运动量减少腰部压力，例如慢动作散步、乒乓球等，以逐渐改善腰痛症状，除了运动外，在日常做一些拉伸、运动，包括扎实光滑、温暖的宣泄布的腰部拉伸，做俯卧撑内收和山羊顶，挤按及排泄拉拔，对腰痛症状的调理和去除有一定的助益作用。

3.对于慢性的腰痛还可以采取药物治疗，即抗炎药和止痛药，以改善疼痛，但必须注意服药，确保连续性治疗，以便使病情得到有效改善。

4.在实践中还需要做一些外用药治疗，如热敷、按摩、内调及按摩穴位等，可以加快疾病的恢复。

5.据调查，腰痛有益的养生保健习惯也有助于提升腰部的抗损伤能力，比如保持早睡、均衡膳食、合理的作息时间，以及进行适当的运动锻炼，有助于增强身体的免疫力，提高机体抗疲劳能力，预防腰痛发生。