腰痛煲什么汤， 答案：薏仁百合煲汤。 薏仁可抗炎消肿，百合有活血助消炎，一起煲汤可以治疗腰痛患者。

1、腰痛煲汤的最佳方案是煲黄芪附子汤，即将黄芪、附子、冰片炖于一起。

这种汤有好软滑、温暖助睡、补气血、活络筋骨，缓解腰痛的功效。

2、养生要靠日常调养，每天花些时间运动，锻炼腰部肌肉，比如按摩、双手双腿、树立坐姿等。

可以丰富营养，补充维生素、钙质等等，增强身体抵抗力。

3、定期检查，不要忘了定期看专科医生，保持身体健康，更有利于腰痛恢复。

4、保持习惯，家中积累的不好习惯，最后也可能导致腰痛，如果能做到保持良好习惯，腰痛也会得到缓解。

5、最新养生资讯：

日复一日经常运动可以增强腰部肌肉群的力量、耐力和柔韧性，维持腰部的柔韧性和灵活性，从而恢复和维持腰部的健康和功能。

饮食要均衡，少吃过多热量、油腻和刺激性食物，同时保证膳食含有足够的维生素、钙质、铁等营养素，以充足的水和其它营养物质调节身体内环境，促进新陈代谢，增强机体抗衰老能力。