腰痛汤，腰痛汤：以党参、黄芪、蜀椒、陈皮、白芍、枸杞等为主要原料调制，可活血利络，消肿止痛，治疗腰痛。

1. 腰痛汤又叫温腰膝汤，是中医治疗腰膝酸痛的常用汤药。

这种汤药含有药味比较重，有活血、温中止痛的功效。

2. 这种汤药中的药物有黄芩、牛膝等，各药物的功效有不同，把它们结合在一起，就形成了一味药，起到了活血、温中止痛的作用，能改善腰膝酸痛的症状。

3. 腰痛汤有利于保护腰椎肌肉，有助于调节腰椎运动功能，可以缓解腰膝肌肉疼痛，减少腰部酸痛，促进功能的恢复。

4. 当腰膝部酸痛时，宜采用温和的养生养老方法，保持良好的习惯和作息，少吃加工食品和油腻食品，加强锻炼很重要。

多吃素食，如蔬菜、水果等，增强营养，以减轻疼痛和养护腰膝部肌肉。

5. 最新养生资讯与腰痛汤联系不大，但如果想做养生，建议可以合理地使用植物提取物：

若是少量伤口，可使用紫锥菊提取物伤口外用涂抹。

如果是颈肩痛、腰痛等局部疼痛，可以尝试马齿苋提取物擦抹按摩，可以减轻酸痛。