巴戟杜仲煲鸡，巴戟杜仲煲鸡是一道传统川菜，以干辣椒、醋、花椒等香料调味，把鸡肉煮熟之后，再蒸出来，蒸锅里加入干辣椒、花椒、醋等调料进行蒸炖，搭配新鲜蔬菜，口感鲜美。

1.巴戟杜仲煲鸡，是一种运用中药养生的美食，由野桂花、金银花、熟地、黄芪、茯苓、当归等9种中药材熬煮而成。

2.养生需求：

在日常的饮食中，最重要的就是要有节制，不要暴饮暴食，多食用新鲜蔬菜水果，其他营养食物也要合理搭配，比如巴戟杜仲煲鸡等含有药物材料的中式养生饮食可以有效地补充滋补人体所需的营养，有助于补虚助阳，活血通络，代谢平衡。

3.未来解决方案：

要实现养生，健康的生活方式从根本上要求我们全面改变，我们要坚持合理营养饮食，比如每天喝百合茶或者吃一碗巴戟杜仲煲鸡，多添一些新鲜的水果蔬菜，多锻炼身体，可以进行有氧运动、做晨练、散步、室内花式有氧运动等等，有助于减少容易引发疾病的因素，从而达到更好的养生效果。

4.最新养生资讯：

近期国家卫计委发布的《中国居民膳食指南》以“安全、均衡、丰富多样，营养充足、少用添加剂”为原则，明确了居民的膳食指南。

具体来说，应当每天吃油腻高蛋白食物（如肉、蛋为主）、碳水化合物食物（如豆类、杂粮、薯类和鱼类）、新鲜蔬菜和水果，有规律地吃养生美食，如金银花雪糕汤、熟地当归菜汤、姜枣煲黄芪等等，一定要坚持，力求健康。