同房后擦纸上有点淡淡的血，可能是因为刮伤，或者受伤而滴落的血迹。

1. 同房后擦纸上有点淡淡的血，可能是由于以下几个原因，您可以依据具体情况进行判断：

a) 由于头晕、浮肿、咳嗽等症状，导致血压升高而使血液出血或溢血。

b) 由于外伤、术后淤血或炎症等可能导致局部液血静脉渗出。

c) 由于用药引起的血小板减少或出血性疾病。

d) 由于伴有内脏组织病变，血管导致的出血。

e) 也有可能是由于低血糖，导致液体从血管中流出。

2. 养生保健是长期坚持的一个过程，需要及时的体检和补充营养，合理的饮食、适度的运动等。

除了以上的检查外，最重要的是要注意饮食习惯，您可以注意：

a) 保证足够的睡眠，保持心情愉快。

b) 控制饮食，饮食要合理搭配：

多吃蔬菜水果等新鲜的食物。

c) 适度运动，每天几分钟的散步、慢跑或游泳有助于改善血液循环。

d) 保持作息规律，避免晚睡。

f) hr e) 限制饮酒，避免过量摄入肉食，尤其是肥腻食品。

f) 建立正确的思维方式，永葆积极的精神态度。

3. 近期新出现的养生热点资讯，值得您关注。

今年10月5日，全国卫生与健康委员会在中华人民共和国卫生行政部网站中发布了《中华人民共和国慢性病防治条例》，进一步强化了慢性病防治的法律依据，规范我国慢性病防治工作的实施，对提高公众健康水平具有重要意义，为发展和完善常规防治慢性病医疗服务规范和投入的政策、机制和体制機制提供了重要依据。

2019年11月28日，中国工程院发起“全民健康科技行动”，将在我国推动全民远程医疗、重大发现和居家养老服务等全新的“人民医疗”服务体系。

“中华医学会传染病学分会、全国实物检验办法专家工作组、国家手术技术委员会”等相关单位也出台了关于防控疾病传播的相关安全指引，号召公众切实履行疫情防控的日常生活行为规范，从而更好的保护和提升自身健康水平。