同房后精子存活多久，精子在体内正常情况下可以存活3-5天。在受到保护的情况下，比如体外受精、人工授精等情况，可以延长其存活时间。

1、同房后精子存活时间：

精子存活能力有限，一般可以存活3-5天，同房后，在正常情况下，受孕的机会约有0.5%-2%的可能性。

2、养生方案：

建议男人多补充纤维素、膳食纤维及多吃富含维他命E和微量元素的食物，如有精子问题，需对精子进行检测，以了解自身精子质量。

3、未来解决方案：

目前，研究者们开发出的电子微粒技术可加快药物传输，再利用抗体结合原理，将该粒子表面改性，用来输送免疫抑制性化合物，用来对抗精子质量不佳。

4、最新养生资讯：

保持健康又不得要求太高，只要保证膳食结构均衡，休息充足，提高体质，锻炼呼吸，增强免疫力，注意饮食卫生，使各项营养得以充分摄入，就可以减少社会生活压力，保护生殖健康。