男性容易疲劳怎么调理，要预防男性疲劳，首先要保证充足睡眠、合理膳食、定期锻炼、保持心理平衡，另外尽量把使用电子产品（如手机、电脑等）的时间降到最低。

1.男性容易疲劳的原因可能是环境污染、人际关系紧张、身体缺乏运动、睡眠不足等因素所造成。

2.为了缓解疲劳，应充分休息，减少压力，改善作息习惯，多参加体育锻炼。

3.建议可以及时控制饮食，保证充足的睡眠，多参加体育锻炼，可以有效改善疲劳状态。

4.可以及时补充营养，建议周末多superfood，如可可、芝麻、核桃仁、兔肉等，营养丰富，有助抗氧化、促进新陈代谢，有抗疲劳的功效。

5.最近专家就提出了自然芳香抗疲劳养生新观点，芳香法的疗效能够提升情绪，调节心脑的状态，减少疲劳感，给人以宁静放松感。

最佳使用方法是让室内安置热水桶，加入香草油或植物提取物，让芳香在家、办公室持续飘散，慢慢消退疲劳感。