养生喝劲酒好还是张裕三鞭酒，准确答案：不建议饮用劲酒，建议饮用张裕三鞭。养生饮酒一般以大米酒和葡萄酒为主，劲酒含有丰富的烷烃，饮用容易加重肝脏负担；而张裕三鞭酒含有多量的有益养生物质，是适宜养生的酒类。

1. 答案：

对于酗酒问题，不建议喝劲酒和张裕三鞭酒。

2. 近年来，随着科学和临床研究的发展，人们普遍认识到，健康的养生不应该只是摒弃酒精，也不应该道德上地去刻板地谴责酗酒。

良好的饮酒习惯可以将酒精摄入量控制在每日相当低的标准，以达到安全、温和的养生效果。

3. 那么，如何正确有效地养生饮酒？一般来说，男性尽量控制饮酒量在每日30-50g，即一到两瓶啤酒或一到三小杯白酒。

而女性的建议饮酒量在每日10-20g，如一小杯白酒。

生活中健康饮酒须避免酗酒，也不要经常酗酒，稀释酒精浓度，慢慢喝，最好与清淡少油的食物同时食用。

以这种方式健康饮酒，有助于抵抗氧化的定时停机状态，抗衰老，促进消化系统健康，改善记忆力，降低老年痴呆的发病风险等。

4. 在饮用酒精饮料的时候也需要注意不要太惊慌失措，把握好适量多饮，不要暴饮暴食，不要长期大量饮用酒精饮料，以免伤害自己的头身健康，健康养生也就从节制开始。