固本培元的中药有哪些， 固本培元的中药有黄芪、川芎、茯苓、枸杞、当归、桂枝、赤芍、白术、炙甘草，它们具有补益肝肾、滋阴壮筋等功效。

回答：

1.固本培元的中药有：

甘草，黄芩，独活，白芍，川芎，熟地，當歸，半夏，茯苓，芒硝，生地，蜈蚣，蝮蛇，瑞香，芩柴，砂仁，生薑，彌陳，柴胡，遠志，桂枝，山茱萸等。

2.近年来，养生之道越来越受到人们的重视，适当搭配土壤中的中药可以起到一定的滋养调理和养生作用，固本培元正是这样一种中药搭配方，可以滋阴益肺、清热解毒，清火去湿，解酒安神，清心明目等多种功效，因此也深受人们的喜爱。

3.未来，要进一步把握养生之道，就需要对中药起到全面的了解和认识，而固本培元的调剂药使用量不能大于4克，吃不宜太多，有问题的话也应该及时就医检查，综合运用国内外技术来推广应用养生保健技术，以求健康体魄、营造健康的节奏。

4.最新的养生资讯表明，选择中药，要正确认识和理解它的作用，不能乱吃中药，更应遵守正确的用药方法和用量，以起到最佳的养生效果。

为了维护身体健康，其中不可忽视的方面还有：

多吃新鲜蔬菜和水果，高纤维食物，多喝清水，保持良好的心态，每天保持充足的睡眠，多锻炼身体，限制高胆固醇和脂肪的摄入等。