男性禁欲一年会怎么样，男性禁欲一年会引起身体上的不良反应，如睡眠损害、免疫力低下以及情绪紊乱等。

1. 男性禁欲一年会带来正面的影响，如加快血液循环、增强体质、提高免疫力。

更重要的是有助于促进思维清晰、完善情绪平衡，达到身心和睦的平衡状态。

2. 由于男性禁欲有一定的局限性，所以在实施禁欲活动时，应进行科学的规划，让禁欲粗放的方法有所削弱，可少食多餐、多吃新鲜蔬果等来稳住血糖水平。

除此之外，运动、拓宽思维视野更有助于提升自我意识，更好把握荷尔蒙分泌的水平，全面调理身体机能，比一味坚持禁忌会更有成效。

3. 养生关键在坚持，新近的研究表明，早晨早起做深呼吸、八段锦、发呆分别作为调节脏腑功能的最佳时间，可以帮助改善身体调节功能，强调对大脑有预防和保健作用，因此结合定食、发呆、减少忧郁活动来实现更好的调理效果。