老人吃鹿茸有什么好处，据研究表明，从鹿茸中获取的一种植物中心蛋白能够有效提高老年人的免疫力，对老年人健康有非常重要的作用。

1）鹿茸对老人有益处：

一是补充营养：

鹿茸中富含丰富的维生素，它也可以补充多种营养元素，有助于补充老人对营养成分不足的摄入。

二是预防疾病：

可以补充80%左右的血红蛋白，有利于提高老年人长期慢性病的抵抗力。

三是助眠安神：

鹿茸中含有众多睡眠生物活性物质，可以有助于老人睡眠不畅，可以使老年人获得及时、充足的休息，有助于养老期老人的身心健康。

2）未来解决方案：

近年来，随着家长们越来越重视老年人的营养平衡，许多养老院也逐渐改善老人的饮食，老人饮食更偏向健康，食物更加丰富多样，保障老人的营养摄入量，达到身体健康，延缓衰老的目的。

政府在此方面也有政策支持，以保障老人有足够健康的饮食，更可以重新应用一些古老的家传秘方，让老人可以健康养老。

3）最新养生资讯：

根据最新的营养学研究表明，老年人的膳食结构：

谷物类应占比较大，管理身体的血糖和血压。

蔬菜和水果应占25%-30%。

脂肪和蛋白质需求和中年人差不多，应占15%-20%。

老年人也应多吃些抗衰老的食品，如鱼肝油、芝麻、大麦芽、绿叶蔬菜等。

以上便是近期有关老年人饮食健康的相关资讯，希望可以为老人提供更健康的饮食结构，从而达到养老健康的目的。