怎么辨别黑枸杞的真假和好坏， 要辨别黑枸杞的真假和好坏，除了表面观察外，还可以通过气味、硬度、口感来做判断。真假方面，正宗的黑枸杞外表成色柔和，无明显形变；气味无特殊味道，口味淡而没有面粉的口感；硬度稳定，不易变形。而假冒的黑枸杞，外表不统一，容易有弯曲形状，气味有淡淡的面粉味，口感有面粉味，硬度不稳定，容易变形。

1.准确答案：

辨别黑枸杞的真假和好坏，可以通过检验产品包装、对购买商品药理效果、鉴别原材料特征三个环节来完成。

2.养生需求者在购买黑枸杞时，应该注意产品包装，包装要正宗，上面有具体的生产厂家和质量指标，用真假对货，切记不要买到假货，甚至还有混有其他材料的假货，影响你的身体健康。

3.要对黑枸杞的药理效果有一定的了解，例如，补血，抗衰老，抗肿瘤，保护心脏等，检查购买的黑枸杞有没有属于这些疗效。

3.了解黑枸杞的原材料特征，大家可以对比黑枸杞的外观，品质，以及具体成份，一般来讲，真正的黑枸杞有较干的外观，偏黑偏硬的，而且成份也丰富多样，含有蛋白质，胆固醇，脂肪，木质素，半胱氨酸等等。

养生不仅要选择正宗真品的黑枸杞，同时需要关注饮食习惯、运动习惯、睡眠习惯、卫生状况等，从中调节身体内的机能，让自身集中防御和缓解应激的能力发挥出来，才能保护自身良好的健康状态。

未来，我们可以借助传统药物如黑枸杞以及现代科技来提高健康水平，应用智能剂量、智能康复，加快养生保健疗效的产生，实现全人类健康管理。