怎么控制时间长短， 可以通过设置闹钟或计时器来控制时间的长短。也可以通过设定相关任务的时间间隔来控制时间的长短。

1、控制时间长短的最有效方式是使用定时任务或者倒计时，要明确自己的时间安排。

根据自己现有的可用时间制定时间表，为每一件事分配时间。

第三，紧跟时间表，把事情坚持到底。

有效的管理各项工作，充分利用自己的时间。

2、不仅如此，时间管理也需要改善自己的生活习惯，如少看电视，戒烟戒酒，减少网络或游戏的时间，少上街去赶集等，还要锻炼身体，比如每天晨跑、促进新陈代谢，从而调整时间。

3、每天要设定小目标，而且把大目标分解成小步骤，制定出可行的计划，及时完成任务，不要耽误时间，然后努力把预计完成的目标及时达成，从而有效地控制时间。

4、未来，人们可以利用科技的力量更好地管理自己的时间。

可以采用智能设备，如智能手表、智能手机、甚至是智能家居，来帮助人们记录、监控和控制他们的时间。

把行动转化为数字，有助于提高人们的时间管理能力，增加工作效率。

5、在日常生活中，想保持时间的完整性也很重要。

在早晨起床后，要养成良好的生活习惯，以期达到减少无效负担的效果，在下一次的安排中充分利用时间。

6、长期保持良好的饮食和作息习惯，有助于减少疲劳和压力，适当的睡眠会给大脑充足的休息，以保持身心的健康，并有效地把时间安排的更加合理，这样才能有效控制时间长度。