补肾阳的中草药有哪几味，丹参、肉苁蓉、黄芪、独活、熟地黄、麦冬、阿胶、黄连、当归等。

1.补肾阳的中草药有：

黄芪、枸杞子、熟地黄、党参、黄精、何首乌、当归、炙甘草、白术 2.可以做补肾养阳的养生食疗的主要有铁棍山药、桑椹炖鸡、红枣玫瑰枸杞及紫薯等。

3.对补肾阳而言，饮食也是很重要的，宜多清淡饮食，多食：

香菇、生菜、羊肉、猪肉、鸡肉等，忌食：

油炸、熏腊、葱姜蒜等辛辣刺激性的食物，以及各种糖果及油腻的食物。

4.平时运动也非常重要，不同的运动门类都可以起到补肾阳的作用，如有条件的话，可以尝试一些太极拳、太极拳外功等有氧运动，有助于调理体内元气与调整荷尔蒙，以达到补肾阳之目的。

5.最近关于补肾阳的一点最新养生资讯是，中药经络养生以改善内脏功能而传承至今，极具实效。

按摩可以促进新陈代谢，按摩经络以补肾阳的有效功效是很重要的。