健身能延长寿命还是缩短寿命，答案：健身能延长寿命。适度的参与健身运动可以降低肥胖、高血压和高血糖等生活方式相关疾病的患病风险，有助于延长寿命。

1.答案：

健身能延长寿命。

2.适当的健身是养生需求不可或缺的一环，它可以减少患心血管疾病的风险，并且有助于维护和提高生活质量。

建议每日进行30分钟轻度（比如散步、快走或骑自行车等）至中度程度的运动，以锻炼身体，加强免疫力，促进血液循环，缓解压力，减少疾病，延长寿命。

3.未来，社会可以在宏观层面采取更多措施鼓励健身。

如一些政策，如增加健身设备和场所的投入，为人们提供更多合理的健身服务和价格，以及更有利于人们选择健身的激励措施，如减免运动场和健身设施的费用，以鼓励人们多锻炼，延长寿命。

4.最新养生资讯：

除了健身外，每天早晚刷牙、洗脸、洗澡、护手，明智地选择食物、加强睡眠，是更有利于延长寿命的正确养生之道。