补肾固精的偏方，补肾固精的偏方：百合炖枸杞， 药材：百合10克，枸杞子15克，白糖3克，醋少许。做法：将百合及枸杞子混合，以清水适量煮汤，加入白糖和少许糙醋，改湿煮发肾。

1、补肾固精的偏方有很多，其中一种是变性熟地黄汤，可以用熟地黄30克，生薏仁14克，甘草15克，枸杞子15克，桂圆肉15克，莪术15克，百合15克，猪肉200克，清水1000毫升放入盆中，加火煎汤，滤去渣滓即可饮用。

2、养生还可以从饮食入手，而且要清淡可口、易消化，选择野味、素食、蔬菜、水果等清淡的食物，宜多食米饭及全谷食品，另外还应多饮绿茶、凉茶。

3、调节作息也是很重要的，尤其是以安全睡眠为主，保证夜间休息，这样能防止肝肾亏虚，弱化机体的抗病能力。

在日常生活中，还要掌握好运动量，一定要多做锻炼，走路、慢跑等可以有效的帮助调理身体健康。

4、同时也要多注意心理健康，努力以乐观的态度面对每一件事情，好心情会带来一颗健康的心，从而实现精神安定、肝肾功能增强。

5、还应注意室外活动，多接受日照、多呼吸新鲜空气，对调理肝肾功能有一定的帮助作用。

以上就是对补肾固精的偏方介绍，希望可以作为参考，最新的养生资讯可以通过养生博客、微博等媒体查询最新资讯，多了解新鲜资讯，身体才能健康。