补肾益脑胶囊的成分是啥，补肾益脑胶囊的成分主要有：灵芝、虫草、车前子、当归、酸枣仁、狗牛膝、龙骨。

1、补肾益脑胶囊的成分是：

鹿胎盘粉、熊胆甙、熊胆碱、猴尾甙、石斛酮、鹿茸、灵芝、白芍，用于精力不足、抑郁症、记忆力减退以及神经衰弱临床疗效显著。

2、传统中医养生观晓月：

传统观点认为，九月又叫晓月，是九月份重阳炎神节的别名，为各种病症的疗伤奇药旺旺季，收获九月的干果，食用干果，调剂燥热平中，活血祛痰，有益补肤固肾和益神壮骨。

3、改善补肾的日常饮食：

一日三餐，找准自己的每天五定及营养五规宜，颗粒不一以及搭配适合自己的营养餐，平衡饮食。

还可把糯米改成糙米，少食多餐，少吃油腻的食物，多吃蔬菜，多加鱼虾，注意克制肠胃，均衡饮食，摄入营养素全面充足，维持肝肾功能健康，减低病症发生率。

4、小窍门：

常做深呼吸活动，即静观自己的身体，从脚掌吸气，慢慢上呼吸到肩膀尽头，呼吸特别深，用尽气吸到让胸膛凸起的时候，动作对着节奏，边吸气边放气，以至于最后轻松看到自己的胸部深深陷入。

多吃温补性食品，比如鱼虾贝类、芝麻、芹菜、大枣、红枣、猪蹄、鸡血等，搭配清凉解毒之类食物，有助于滋阴壮阳，补肾益脑。