怎么判断自己无精症， 您可以通过观察自己有以下症状是否存在，判断你是否患有无精症：1.心情烦躁不安；2.失去睡眠兴趣或睡眠质量不佳；3.失去对熟悉的事物或活动的兴趣；4.剥夺感；5. 感到沮丧、绝望等等。如果您有上述症状，建议您及时就医，尽早治疗。

1、判断自己是否有无精症，最重要的是要做完全面的体检，这样才能准确检测出有无阳痿、肾虚的症状，才能确认自己有无无精症。

2、无精症症状包括：

无精子生成、性冷淡、无性欲、头晕目眩、腰酸膝软、下肢乏力等。

3、要养生保健，首先要保持良好的生活习惯，其次要合理的进行运动，这样可以防止身体过劳，以及保持身体的活力，增进身体细胞的免疫力。

4、最新养生资讯：

有效的养生办法要结合饮食健康方面的改变，以及合理的调节运动量，尤其是压力大的人，可以偶尔穿拖鞋做做按摩、夜晚睡前少喝一杯温开水，以及及时体检检查体内激素等水平，这样有助于调理身体，预防男性无精症的发生。