怎么做养生汤，煮养生汤的原料非常多，按照自己的喜好挑选，用热水煲，两三个小时后即可饮用。

1. 养生汤的做法：

①一般需要选择黄瓜、枸杞、当归、芡实、桑寄生等材料。

②将材料洗净后放入锅中，加入清水，用文火煮至汤浓稠。

③将汤放入碗中，然后添加适量具有养生功效的生姜片和盐即可。

2. 养生汤在养生中起到了很重要的作用，具有滋阴润燥、温肝补虚的功效，每逢春秋季节等出现变化的季节里，服用养生汤可以增强免疫力，也可以提高身体的抗病能力，起到预防疾病的作用。

3. 至于之后的养生方案，一般建议多吃新鲜的水果和蔬菜，调节好作息时间，保持心情舒畅，多锻炼身体，同时可以考虑常用中医养生偏方，比如白术炖雪梨、老陈醋炒萝卜等。

4. 有关最新的养生资讯，可以关注一些养生健康资讯的专业平台，如央视新闻《中国养生报》、《健康时报》等，可以根据自身情况，进行了解及学习，收获全面、有效的健康知识。