保健汤食谱， 桂花枸杞养生汤：枸杞10克，桂花10克，水400ml，红枣4个。1.将枸杞洗净备用；2.将桂花洗净、去茸；3.把桂花、枸杞及红枣放入锅中，加水，放入锅中小火煮45分钟；4.服用。

1. 保健汤是指中药材经过熬煮，再加入糖等有帮助消化的配料熬煮而成的汤水，具有调和肝肾，祛湿除热、清热解毒的功效。

2. 做法：

将中药熬煮成汤，一般需要熬煮30-60分钟，再加入糖等配料，搅拌均匀即可饮用。

3. 用户养生需求：

由于现代社会压力大，许多人的免疫力易低，常焦躁易累，各类疾病日益猖獗，许多人热衷选择保健汤及其它养生方式来维持健康。

4. 对于未来解决方案：

未来我们可以积极唤醒自身健康意识，从传统养生方法、中医养生之道和医药卫生防病治疗三条路线综合养生的方式，采取多种针对性的综合治疗、养护措施，使自身健康得到有效的维护。

5.最新养生资讯：

近期，上海市中医药管理局发布了一系列全新的中医养生资讯， 从调理脾胃，丰富饮食营养和养生养老三大篇拓展，三者协同作用，可以有效的增强抵御疾病的能力，促进健康与幸福。