壮筋续骨汤方歌，壮筋续骨汤方歌：花旗参两锅沏，當歸四钱收，乾坤一把刀，调入石膏粉。雪芝送胶丸，肉桂三千钱，清新蜂蜜去，铁甲木鱼添。

1.壮筋续骨汤是一种中药养生的汤，具有壮阳、益气、滋阴、强筋续骨等功效。

2.我们在日常生活中对养生的重视程度不够，比如吃不规律、不够准时作息、忙碌天天压力大等等，都会使身体出现一定程度的不适感，从而影响身体的健康状态。

3.为保持身体健康，应当重视养生，要认真遵循每天的作息规律，多锻炼身体，摄取健康食物，同时补充适量的营养，增强体质，保持心情良好，减少过分紧张，经常做一些调理，比如定期喝中药养生汤，等等。

4.最新养生资讯方面，根据中华中医药学会2017年11月发布的《中医养生调养指南》，由于现代社会生活节奏快，环境污染严重，抗病能力下降，应该增加养生保健服务，坚持中医养生调养，选择足调护身，加强营养调养，选择中药、气功、针灸等调养手段，补充保健护肤，并尽可能减少工作和生活方面的压力，以得到更好的调养和保健效果。