阴虚火旺久了会引起什么毛病，阴虚火旺久了会引起虚火上炎，主要表现为头痛、失眠、烦躁不安、心烦、乏力等症状。

1. 阴虚火旺久了会引起肝火旺盛，从而导致出现躁郁、焦躁、头晕头痛、舌热口苦、憋气噎食、牙痛舌痛、失眠健忘、头汗等症状。

2. 平时综合因素均衡虚损的养生调理比较重要，应从饮食上做起，多食用清淡饮食，多食用蔬菜水果、粗粮米等。

平时保持良好睡眠习惯，每天保证充足睡眠。

均衡锻炼，根据自身体质锻炼适当的运动，如太极拳、体操、慢跑等，以及经常参加户外活动，保持良好的精神状态，保持乐观积极的心态。

3. 最进的养生资讯提出了调整调理新方法，比如穴位疗法、药膳、拔罐、芳香疗法等。

这些帮助调剂、消除虚损的方法都可以用来缓解阴虚火旺的症状。