阴阳两虚可先补阴虚吗，可以。阴阳两虚可以先补阴虚，先证补阴，以正邪，并表先后，适当补阳虚，以益补邪，收敛阳虚之气，以抵补阴虚之湿气。

1.阴阳两虚可先补阴虚吗：

可以，先补阴虚体质，然后理气，推行凉性疗法，来补充虚损阴阳。

2.养生需求方面：

按照中医养生之道，需要从摄入适宜的食物，夯实营养基础，晨起背诵《三字经》，四处锻炼锻链身体。

在健康的前提下，适当运动调整体质，但不宜过分。

3.未来解决方案：

以上两项只是一些基本的养生要求，未来养生方法应当着重于智慧与修养，积极提升自己的素养与智慧，加强调节自身情绪，掌握涵养的方法通过一定的方式减轻压力，合理调节身心状态，以达到健康的养生目的。

4.养生资讯：

近年来，越来越多的人开始重视个人的健康，这就需要更多的有关养生资讯供大家参考。

而近年来，健康专家们利用网络平台，分享养生秘籍，倡导养生小习惯，宣传健康知识。

例如，南方医科大学研究生部在官网上发布了很多有关节食、饮食健康知识的文章，受到广大群众欢迎。

可以通过社交媒体以及报刊杂志等了解最新的养生信息。