肾精化肾气,肾气分阴阳，肾精化肾气：指在肾脏内将精（精神信息）分化为肾气（生理功能），肾气分阴阳：阴肾主内和液泡气化，阳肾主外和血液循环，两者共同保健个人的多系统功能。

1.肾精化肾气和肾气分阴阳指的是通过肾精机能的养生作用去调节和调整阴阳平衡，达到肾气调和、健体养护的目的。

2.根据传统养生理论，为了更好的保护肾精，应当根据自身体质选择饮食，加强对肾精的健康锻炼，防治因性格原因导致的精神压力，按时休息，此外坚持穴位保健及调理药物。

3.未来养生方面，应该更加科学，将自然与科学融合，更加重视全天候的身心调节技巧，加强情绪管理能力，运用日常生活中的健康科技，科学搭配调养饮食，避免抑郁症的发生。

也可以及时利用更多的先进设备，分析和了解自身的健康状态，以便及时掌握健康状况并做出相应的调节措施。

4.最新养生领域资讯：

最近，国家药品监督管理局发布了包括补肾健肾、补肾壮阳、养肾强精在内的肾虚类保健品不许上市的临时处理措施，提醒消费者克制购买和使用没有药品批准证号的补肾健肾食品、膳食补充剂和保健品，依靠宣传教育、就医辅助检查以及运动保健，加强有效养护肾精机能，以防肾虚症状因劳累过度而发生。