肾精紊乱， 肾精紊乱:肾精紊乱是由肾脏功能衰竭引起的一组症状，包括水肿、乏力、体重减轻、心脏病等，严重的可能会导致脑出血，心力衰竭或死亡。

1）肾精紊乱是比较常见的肾脏疾病之一，按照中医学概念来说，是机体肾精亏虚引起的虚证的病症，主要病症表现为体力无力，头晕眼花，失败易悲，消渴乏力，浮肿便溏，四肢疼痛，头皮瘙痒等。

2）养生对于肾精紊乱应该注重生活养生，多锻炼，养成合理的吃饭习惯，多饮水，保持丰富的心理活动，少吸烟饮酒，戒除恶性的情感习惯或行为习惯以及少吃辛辣性食物。

3）最新养生资讯方面，近期有学者提出采用低碳水化合物饮食控制肥胖度和血糖水平，同时也可以改善血液团块和血小板凝聚性等，从而达到调节肾精紊乱症状的作用。

中药治疗也可以通过补肾养肾、行气养阴等来调节体内精气津液，有效缓解肾精紊乱症状。